Was ist Yoga ?

Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches Übungssystem, dessen Wirkung auf Gesundheit, Vitalität

und Lebensfreude tausendfach bewährt ist und gerade in der heutigen, oft stressigen Zeit sich

immer größerer Beliebtheit erfreut. Viele Menschen, egal ob jung oder alt, lernen die positiven

Wirkungen des Yoga in ihrem alltäglichen Leben zu schätzen.

Warum Yoga ?

Das Ziel des Yoga ist es, körperlich und geistig gesund, bewusst und flexibel zu werden, das

"Ich-bezogene Wollen" loszulassen um ganz entspannt im Hier und Jetzt leben zu können.

Yoga ist eine zeitlose Lebensphilosophie und gesunde Lebensweise, im Grunde unabhängig von

Konfession und Dogmatismus. Außerdem ist es eine äußerst fundierte „energetische“

Körperarbeit, welche neben einer Fülle verschiedener Körperstellungen (Asanas) auch spezielle

Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Meditationstechniken umfasst.

Yoga, so wie wir ihn an unserer Yogaschule unterrichten, eignet sich grundsätzlich für Menschen

aller Altersklassen und kann von der Kindheit an bis ins hohe Alter erfolgreich, mit Freude und

Begeisterung praktiziert werden.